テーマ:トレーニング

お部屋バジル

やっと、10kmを50分台後半で走ることができるようになった。 でも、そのスピードを続けると、15kmくらいでヒザがパンクして「やめてくれ~」と言う(涙)。 速度を落とせば、ユルユルで20kmくらいまではノンストップでイケる。 う~ん、“一夜漬け”トレーニングなら、ま、こんなのものか…。 “田の原”までの約10km。ぜ~んぶ…
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おかしな展開

膝の関節痛が10kmを超すあたりから出るようになってしまった。 “関節痛”と書くと、少々誤解を受けそうなのだけど、僕の場合は“軟骨”とは関係しない、太ももの筋力不足からくる単なる“炎症”なのだそうだ。 結局今年も、“膝痛”をごまかしながら35kmに挑まなければならないようだ。 ま、1カ月そこそこ前から“一夜漬け”みたいなトレー…
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やばいぃっ!

何気に体重計に乗ってみてオドロいた。 「またやらかしたか?」と、ゾッとするくらいイヤ~な予感が…。 去年とパターンが似てきてしまったのだ(涙)。 去年はなかなかハラが決まらず、結局エントリーしたのは、本番1カ月を切った申し込み締切日だった。 エントリーしてから“本番の過酷さ”を思い出し、少々焦り気味にトレーニングを開始。 …
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ヘンタ~イっ!

“肉離れ”気味の脚を数日休ませて、10kmジョグに入りました。 でも、“もしも”のことを考えて、以前作った10kmコースではなくて、5kmコース×2周にして、足の調子を見ながらの“ウルトラ(が付いたよ!)スーパースロージョグ”(笑)。 オジサン、オバサンに、バンバン抜かれていきます。 初日は10km90分。次の日は85分、…
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